Zen

The Rice Pot Master (Greek and English)

February 26, 2021

Διδακτική ιστορία του Zen Master Seunh Sahn (English below) Στην επαρχία της Κορέας παλιά, οι άνθρωποι συνήθηζαν να μαζεύοντε σε μεγάλα παζάρια, ερχόμενοι από πολύ μακρινές αποστάσεις και τα οποία...

Mindfulness, Psychology/Psychotherapy

“Δεν αντέχω άλλο”!

February 25, 2021

Αυτές τις μέρες ακούω στις συνεδρίες, στα μαθήματα και από συναδέλφους δύσκολα συναισθήματα, κούραση και απόγνωση.  Παρατηρώ και στον εαυτό μου ένα βάρος πια, με την απαγόρευση και την απόσταση...

Psychology/Psychotherapy

On Character, Self-Respect and Self-responsibility – Joan Didion

February 22, 2021

We are all so concerned with self-esteem and self-love these days, but coming across this article by Joan Didion reminds me that there is a deeper and perhaps more essential...

Uncategorized

Καθοδηγούμενη Χαλάρωση – 15 λεπτά

February 20, 2021

Τώρα που είμαστε όλοι κλεισμένοι μέσα (κοντέβουμε 1 χρόνο με το δράμα του COVID-19), είναι πολύ συμνατικό να κάνουμε τη χαλάρωση μετά τη yoga. Επειδή στα μαθήματα μέσω zoom δεν...

Mindfulness, Psychology/Psychotherapy

Seize your mind! Or it will seize your body.

February 17, 2021

There is ample evidence that when we imagine something happening to our body – especially if it concerns the senses – the body actually reacts. How awake are you to...