Τώρα που είμαστε όλοι κλεισμένοι μέσα (κοντέβουμε 1 χρόνο με το δράμα του COVID-19), είναι πολύ συμνατικό να κάνουμε τη χαλάρωση μετά τη yoga. Επειδή στα μαθήματα μέσω zoom δεν κάνουμε μαζί χαλάρωση, ηδού η ευκαιρία!
Βάλτε το μετά το μάθημα, ή και λίγο πριν τον ύπνο!
