APPLY WITHIN
You once told meYou wanted to findYourself in the world –And I told you toFirst apply within,To discover the worldwithin you. You once told meYou wanted to saveThe world from...
Intimacy in compassion
One day, Layman Pang and his daughter, Lingzhao, were out selling bamboo baskets. Coming down off a bridge, the Layman stumbled and fell. When Lingzao saw this, she ran to...
Interoception & Yoga
” The great challenge in treating people [is] to help them to be focused and to be present in the here-and-now. And talking alone, generally, does not do that. […]...
The two wolves of attention
This is one of my favorite stories, although I use a different version. I often say it to my therapy clients and students, and I try and also have it...
Aware each moment…
“If, then, I were asked for the most important advice I could give, that which I considered to be the most useful to the men of our century, I should...
Η Παύση ως εφαλτήριο τη δράσης: δίνω χώρο στις ανάγκες και στις επιλογές μου;
Η παύση μας είναι πολύτιμη: λίγο πριν μιλήσουμε, όταν θέλουμε ξεκούραση, κάθε φορά που παίρνουμε μια αναπνοή. Η παύση μας δίνει τη δυνατότητα να παραμείνουμε στην παρούσα στιγμή, να σταματήσουμε...
νοῦς ὑγιής ἐν σώματι ὑγιεῖ (Μέρος Α)
Κείμενο ομιλίας σε ημερίδα: Η Δημιουργική Προσαρμογή σε Δύσκολους Καιρούς – Δήμος Μοσχάτου, 2014. Λόγω μεγέθους, το κόβω σε διαφορετικά post – Αυτό είναι το πρώτο. Η φράση υποδηλώνει ότι...
νοῦς ὑγιής ἐν σώματι ὑγιεῖ (Μέρος Β)
Ας δούμε και ένα άλλο παράδειγμα, Όπως μεγαλώνουμε οι άνθρωποι, βάσει των εμπειριών μας – τις οποίες βιώνει και το σώμα – χτίζουμε σωματικές συνήθειες. Η πιο απλή και καθημερινή...
