Uncategorized

Κόρη μου, η ψυχή και το πνεύμα έχουν μεγάλα δώρα της καρδιάς. Ξεδίπλωσέ τα.

March 8, 2021

Η πολύ αγαπημένη Clarissa Pinkola-Estes έχει έναν μοναδικό τρόπο να εμπνέει τις γυναίκες με τις ιστορίες τις, με τα υπέροχα λόγια της. Αυτό είναι ένα απόσπασμα από το βιβλίο «Ο...

Mindfulness, Psychology/Psychotherapy, Zen

Your Mind – The Plane of Possibility

March 1, 2021

Dan Siegel is one of the most fascinating minds in neurobiology and psychology today. In this talk (below), he makes the case for mWe – me and we – as...

Zen

The Rice Pot Master (Greek and English)

February 26, 2021

Διδακτική ιστορία του Zen Master Seunh Sahn (English below) Στην επαρχία της Κορέας παλιά, οι άνθρωποι συνήθηζαν να μαζεύοντε σε μεγάλα παζάρια, ερχόμενοι από πολύ μακρινές αποστάσεις και τα οποία...

Mindfulness, Psychology/Psychotherapy

“Δεν αντέχω άλλο”!

February 25, 2021

Αυτές τις μέρες ακούω στις συνεδρίες, στα μαθήματα και από συναδέλφους δύσκολα συναισθήματα, κούραση και απόγνωση.  Παρατηρώ και στον εαυτό μου ένα βάρος πια, με την απαγόρευση και την απόσταση...

Psychology/Psychotherapy

On Character, Self-Respect and Self-responsibility – Joan Didion

February 22, 2021

We are all so concerned with self-esteem and self-love these days, but coming across this article by Joan Didion reminds me that there is a deeper and perhaps more essential...

Uncategorized

Καθοδηγούμενη Χαλάρωση – 15 λεπτά

February 20, 2021

Τώρα που είμαστε όλοι κλεισμένοι μέσα (κοντέβουμε 1 χρόνο με το δράμα του COVID-19), είναι πολύ συμνατικό να κάνουμε τη χαλάρωση μετά τη yoga. Επειδή στα μαθήματα μέσω zoom δεν...

Mindfulness, Psychology/Psychotherapy

Seize your mind! Or it will seize your body.

February 17, 2021

There is ample evidence that when we imagine something happening to our body – especially if it concerns the senses – the body actually reacts. How awake are you to...

Mindfulness, Psychology/Psychotherapy, Yoga Off the Mat, Zen

As long as you live, shine!

October 15, 2020

“The Epitaph of Seikilos” is regarded by historians as the oldest surviving musical composition in human history. Inscribed in stone, its haunting lament over the passing of life reminds us...

Mindfulness, Zen

So why fuss with meditation?

September 22, 2020

So why meditate? To train yourself, body and mind, to be STILL. Why be still? So you can LISTEN. Rumi says, “What you seek is seeking you”. This is not...

Psychology/Psychotherapy

Addiction,Trauma and Leadership

August 31, 2020

Russel Brand and Gabor Mate have an intriguing conversation about how “Damaged Leaders Rule The World”. This is a great video, as would be expected, for those who know these...