Panic Attacks : Symptoms, Prevalence, and Psychology
Suddenly, I was overcome by a sense of dread… almost immediately my heart started racing… I broke into a cold sweat, and I became mortified of losing my mind… The...
Hacking Your Incessant Brain Loops
Για να διαβάσετε στα Ελληνικά πατήστε εδώ. Before class the other day, one of our beautiful students was telling me he was having a hard time keeping his mind quiet,...
Χακάροντας τους Ατελείωτους Νοητικούς Κύκλους της Καθημερινότητας
To read this in English please press here. Πριν από το μάθημα τις προάλλες, ένας από τους αγαπημένους μας μαθητές μού έλεγε ότι δυσκολευόταν να κρατήσει το μυαλό του ήσυχο,...
Your Gold Under the Clay
One of the most beautiful expressions I have heard on the intention of a therapist is from Dr. Alberto Villoldo: “When my clients walk into my office, I see them...
APPLY WITHIN
You once told meYou wanted to findYourself in the world –And I told you toFirst apply within,To discover the worldwithin you. You once told meYou wanted to saveThe world from...
Η Παύση ως εφαλτήριο τη δράσης: δίνω χώρο στις ανάγκες και στις επιλογές μου;
Η παύση μας είναι πολύτιμη: λίγο πριν μιλήσουμε, όταν θέλουμε ξεκούραση, κάθε φορά που παίρνουμε μια αναπνοή. Η παύση μας δίνει τη δυνατότητα να παραμείνουμε στην παρούσα στιγμή, να σταματήσουμε...
νοῦς ὑγιής ἐν σώματι ὑγιεῖ (Μέρος Α)
Κείμενο ομιλίας σε ημερίδα: Η Δημιουργική Προσαρμογή σε Δύσκολους Καιρούς – Δήμος Μοσχάτου, 2014. Λόγω μεγέθους, το κόβω σε διαφορετικά post – Αυτό είναι το πρώτο. Η φράση υποδηλώνει ότι...
νοῦς ὑγιής ἐν σώματι ὑγιεῖ (Μέρος Β)
Ας δούμε και ένα άλλο παράδειγμα, Όπως μεγαλώνουμε οι άνθρωποι, βάσει των εμπειριών μας – τις οποίες βιώνει και το σώμα – χτίζουμε σωματικές συνήθειες. Η πιο απλή και καθημερινή...
